1. 简单地说吧！若表示正下方，below 与 under 均可用，且两者可互换。如：
Look in the cupboard below [under] the sink. 到洗碗池下面的柜子里找一找。
若不是表示正下方，则通常要用 below。如：
From the top of the mountain we could see a lake below us. 我们从山顶可以看到山脚下的湖泊。
2. 另外，当表示身份或地位的“低于”时，under表示直接关系，below表示非直接关系。比较：
Mr A is under Mr B. A先生是B先生的部下。
Mr A is below Mr B. A先生比B先生职位低。