求助一个语音问题。

在章振邦的新编高级英语语法的附录部分850页讲到：

(CLEAR L = LIGHT L)

英式英语中，L的发音分清晰的CLEAR L和模糊的DARK L发音。通常，在元音前或辅音Y前，发清晰的CLEAR L发音，例如：leaf, light；

在辅音前，词的末尾或成音节时，发模糊的DARK L的发音，例如：field, bell, bottle。

而在普通的美式英语中，无论L出现在什么位置，都是发模糊的DARK L发音。

那么我很奇怪，在英式英语中leaf, light,我们都知道如何发音，开头的L要发清晰的CLEAR L的发音，但是在美式英语中，却要求发模糊的DARK L发音，

另外，新东方名师邱政政出版的《美音纠音透析与突破》一书中着重讲到如果一个单词中，出现元音+L+元音，美语中一定要先发DARK L，然后紧接着发CLEAR L，

例如philosophy  美音/fəˈlɑːsəfi/ ，音标中的L一定要先发DARK L, 然后紧接着发CLEAR L；但是在英式英语发音中，这个单词只要发CLEAR L即可。

那么美式英语中leaf, light 如何发呢？  （听词典发英式英语发音，和美式英语发音，感觉leaf, light都是一样的发音呀）

https://www.iqiyi.com/w_19rwt3ym0l.html （美国教师演示L发音的视频，但是我看了，没有完全明白）。

麻烦老师详细讲解一下，非常感谢！