我知道你想问什么。

1 过去完成时的句子不能随便转换成现在完成时。过去完成时的动作发生于过去的过去，即说话人关心了一个过去时间，该时间的动作用一般过去时或过去进行时。如果在此基础上说话人又往前追朔一个更早的动作，才会用过去完成时。如：

I met Tom last week. He was very happy because he had bought a new car. 

2 如果你在中国，你是没有机会说“I have come from China.)的。

但如果你刚到美国不久，有人问你是从哪个国家来到美国的（台湾？香港？日本？），你就可以说你从中国来的。由于come在你说话时之前已经发生并结束，你又不明确说这个动作的确切过去时间，就该用现在完成时。

I have come from China, not from Taiwan.

3 have done现在完成时没有持续时间状语，如果实意动词是动态动词，表示事件在不确切的过去已经发生并结束。如果是静态动词，通常为语法错误（包括have been + adj.)。因为静态动词的现在完成时必须接持续时间状语，表示状态从过去持续到说话时（通常还会继续）。不是为了说明这段时间的长度，静态动词就不会用完成体。

I have read the book. It's about World War II.

She has been ill for a week.

She has been ill.(错误。除非上下文强烈暗示从过去到现在的一段持续时间。）如：

--I haven't seen Tom for the last two weeks.

--He has been ill.

4 have been doing现在完成进行时主要用于动态动词，表示事件或短期习惯从过去持续到说话时（可能刚结束也可能没结束）。持续时间状语可用，也可不用,都是持续到说话时。静态动词一般不用进行体，自然也不能用于完成进行体。

I have been writing a novel (for two months).