I get up at 6:00 every day these years.

这个句子表示一个长期的习惯，即这种习惯的结束是不可预料的。这就是一般体表示的习惯。这个习惯在说话人关心的现在存在着，这就是现在时。现在时+一般体=一般现在时态。these years并不是仅仅指过去，它涵盖现在，并向将来延伸。

He is being quiet these days.

我们描述一个文静、寡言少语的人时会说，He is quiet. 这就是静态动词表示一种长期的状态（一个人的性格特点），这种状态何时会结束是无法预料的，这就是状态一般体。状态一般体在说话人关心的现在（说话时）存在着，就是现在时。现在时+一般体=一般现在时表示长期的状态。但你这个句子描述的并不是长期的状态，而是描述一个平时话很多，喜欢吵闹的人，近来不知何故突然寡言少语，不爱说话了。此人呈现的这种状态是一种临时状态，其平时的性格决定了这种状态是临时的，是肯定会结束的，只不过在说话人关心的现在暂且没有结束而已。这就是一种会结束而暂且未结束的情景，是进行体表示的情景。系词be此时已经活用为动态动词了，is being是系词be的现在进行时， 表示一种临时状态在说话时存在着。同理，these days这个时间状语并不仅仅表示过去时间，它还涵盖现在，并向将来延伸。明天、后天等，他还会是寡言少语的。

I am working on a new book this year.

这是一个事件进行体的句子。working on a new book是一个会结束的事件。在说话人关心的现在该事件处于会结束而未结束的状态，就要用进行体来表示这种情景。现在时+进行体=现在进行时。this year并不仅仅表示过去，而是涵盖说话时的现在，并向将来延伸。说话结束后，明天、后天、下周、下个月写书的事件还会进行的。也就是说，只要这种临时的状态在说话时刻存在着，就用现在时。至于这种状态会结束，暂时未结束，是由进行体去体现。

时是说话人关心的时间，现在时就是说话时刻。体表示动词描述的是何种情景。this year，these days/years都是包括说话时刻在内的时间状语。但决定谓语动词的时的形式的仍然是说话时刻。例如下面几个句子：

I have seen him twice this year.

He is writing a new book this year.

I will go to college this year.

以上三个句子的状语都是this year（包括说话时刻在内的一个时间段）。但第一句用完成体，是表示截止现在（说话时刻）已经发生的过去的动作，即this year中从元月1号到说话时刻这段时间内的不确切的过去时间发生的事件，用完成体，现在时，加起来就是现在完成时态。第三句中的this year就是一个将来时间了，即现在（说话时刻）以后到今年12月31日前这段时间。说话人关心的是这段将来时间，所以用将来时。第二句用进行体是因为说话时这个动作就是一种正在发生、暂且未结束的情景。

英语语法中把动态动词表示的情景祖略地分为事件意义和习惯意义。事件意义指谓语动词表示某个或某几个事件在某个具体时间发生了，正在发生或将会发生。而习惯意义则忽略具体某次事件的发生，而是侧重这种事件的呈现规律性的重复。

People usually benefit from what they learned in the past.

这句话并不是描述张三或李四从过去的经验教训中获益这种具体事件的发生，而是把张三、李四、周五、王麻子等很多很多人的情况予以总结，告诉听话人，一个人只要总结经验教训，通常就会受益。这是一种规律，这种情况是重复发生的。这种句子在英语语法上就属于动态动态的习惯意义。

People play basketball well because they practiced dribbling the ball a lot.

这个句子与上句同理，也不是表示具体某个人篮球打得好的原因。而是说张三、李四以及诸如此类的人的情况是重复发生的。你自己如果经常练习运球，你的篮球也会打的很好。动态动词play的这种用法就是习惯一般体，而不是事件一般体。