如果你只知道：try to do表示“试图做”，try doing 表示“试着做”——这肯定是不够的。

1. 通常的观点

对于 try to do sth 与 try doing sth 的区别，一般的资料上都是这样说的：try to do sth 表示试图做某事，而 try doing sth 则表示试着做某事。比较：

I’ll try to come early tomorrow. 我明天设法早点来。

I’ll try to be more careful next time. 下次我要更小心一些。

Let’s try knocking at the back door. 咱们敲敲后门试试。

Try holding your breath to stop sneezing. 试着屏住呼吸以止住打喷嚏。

2. 值得注意的区别

事实上，掌握了一般书上关于 try to do sth 与 try doing sth 用法区别的“通常观点”，在许多情况下就可以比较容易地区分它们。但有时只了解到这一点还不够。

正如这位网友所说，下面这句确实可以理解为“试着做某事”（试着使用下面的介绍语和问候语，或尝试使用下面的介绍语和问候语）：

Try to use the introductions and greetings below.

其实，表示“试着做某事”“尝试做某事”时，try to do sth 与 try doing sth 都可以用，只是它们的用法有区别：try to do sth 表示试图做某事，指充分发挥自己的主观能动性把事情做成；try doing sth表示尝试做某事，指的是把做某事作为一种实验或测试，以了解是否喜欢或者是否有效等。现在回到网友的句子：

Try to use the introductions and greetings below.

本句虽然翻译成“试着使用下面的介绍语和问候语”或“尝试使用下面的介绍语和问候语”都可以，但它的本质意思仍是“充分发挥自己的主观能动性把事情做成”，而不是指“通过做某事来了解是否喜欢或者是否有效等”，所以只能用 try to do，不能用 try doing。

比较下面的句子：

He can't go, so you must try to persuade him to stay. 他不能去，所以你必须设法说服他留下。

I tried sending her flowers but it didn’t have any effect. 我试着给她送花，但没有什么效果。

再比较下面的句子：

You should try to change your way of living. 你应尝试改一改你的生活方式。（背景可能是：你不愿改变你的生活方式，但我劝你尝试改一改，你try的目的是为了to change your way of living）

You should try changing your way of living. 你应尝试改一改你的生活方式。（背景可能是：你现在的生活方式有些不好（比如对你的健康不好），所以我建议你改一改，看看是否对你的，即通过改变生活方式看看能带来好的效果）