time out 是名词， 也可写为 timeout，由球类比赛中的“暂停” 引用到工作或活动中。表示“暂停时间；暂时休息”。表示“暂时休息” 之意时，跟 break 用法基本相同。

本句为了避免与前文 (taking short) breaks 重复而求变，本句采用了(take more frequent) timeouts。这是行文中避免单调的基本要求。

That's the advice from a new study that finds that people who sit for extended periods of time without taking short breaks are at higher risk for heart disease than those who take more frequent timeouts to stand up and walk around.

此建议来自一项新的研究，该研究发现，长时间坐着而不休息的人，比经常停下工作站起来走动的人患心脏病的风险要高。