你自己造的二个句子都是错误的。我们就不分析你的句子错误了。只说读音吧：

seat down, 由于后一个单词开头的辅音为爆破音，前一个单词最后一个辅音也是爆破音，连读时，t 就要失去爆破，即要做出t的发音动作：舌尖抵住上齿龈，气流堵塞，但不爆破，停顿片刻后再发下一个爆破音d. 听话人会听到sea和down之间有一个突然的停顿，这就是失去爆破。说母语的人就知道有一个爆破音没有发音，只做了停顿。而see down的发音则是直接由元音后接爆破音d, 之间没有停顿。

网友之所以会提出这样的问题，说明你平时读英语的时候不注意失去爆破这个发音技巧，没有在失去爆破的时候作必要的停顿，你才会以为二者难以区别。但对于母语者和平时注意发音细节的英语学习者而言，二者的区别还是很明显的。