我对网友这个问题，提出几点看法：

1. 这个句子是从哪里来的？workout 为“体育锻炼”，是可数名词。在句中要么用单数加冠词，要么用复数，不可能像句中这个样子。此外，主语是He ，keep 属于书写失误。还有keep workout 这个搭配在哪里见到的？

2. “静态不定式所表示的时间是和谓语时间同时的”—— 这句话是哪本语法书上的？“静态”的概念是什么？什么叫“静态不定式”？be + adj. 就一定表示“静态”吗？

我认为，并非所有的形容词都表示“静态”，有许多形容词则是“动态概念”。例如：

afraid 害怕的 alive 活着的  ashamed 羞愧的  aware 意识到的 —— 这些动词之后都可以接介词 + 名词，或者接that 从句。显然是“动态”意义。

be worried about, be tired of, be present at, be absent from 等等。This helps you to be aware of time and concentrates your mind on the immediate task.  

这有助于你掌握时间，全神贯注于眼前的任务。

3. be able to do sth. 是一个“合成谓语”，be able 和 to do 不能分开。英语中的“合成谓语”，一般是用“实意动词 + 不定式”，取代“情态动词 + 不定式”。也就是说，be able to 不是孤立地作谓语，而是跟后面的不定式结合起来，共同作谓语。

鉴于此，本句的be able to swim “能够游泳”，一定表示将来的事情，获得这种能力是在谓语动词之后的。

4. 什么是英语中的“合成谓语”：

“be + 形容词 + do sth.”结构，叫做“合成谓语”结构，这类结构往往表示“判断、趋向、能愿”等概念。你的句子就属于这一类。

一、“判断类”的形容词，如：sure, certain, likely等，之后接不定式。表示说话人（不是句子的主语）对句子主语做某事的可能性判断：一定做某事，肯定做某事，可能做某事等。这类句子最好不要细分，把“be + 形容词 + to do” 当作一个整体看待。例如：

This weekend is certain to be enjoyable. 这个周末一定很有意思。

She is sure to pass the examination. 她一定会通过考试。

His health is likely to get worse. 他的健康可能会恶化。

二、“趋向类”的形容词，如：ready, apt, anxious, eager, curious等，之后接不定式。表示主语有做某事的倾向，或迫切做某事等概念。例如：

The potatoes are ready to be dug up. 快要收获土豆了。

He is apt to get excited over trifles. 他容易为小事而激动。

These little children are eager to learn how to play the piano. 这些小孩子急于学弹钢琴。

三、“能愿类”的形容词，如：able, unable, willing, unwilling等，表示主语能否、愿否做某事。例如：

I am not really willing to spend an evening there. 我其实不愿在那儿消磨一夜晚。

Are you able to sit through the play? 你能耐着性子看完戏吗？

这类结构，形容词与不定式构成“合成谓语”，不要拆开细分。