总体而言，动名词是动词，表示动作意义，但在句中充当名词性句子成分（主语、宾语、表语、同位语、介词宾语）。动词的同根名词则可能表示抽象概念，或具体动作，或动作的结果等。如果一个动词有相应的名词形式表示动作意义，原则上就没有必要使用动名词。

但英语有平行结构原则，如果并列的结构中，其它并列项都是动名词结构，其中一个尽管有相应的名词形式表示同样的概念，也应该使用动名词结构，保持并列项的结构一致。

另外，有些句型要求使用动名词结构，故尽管可能有同根名词表示相同意义，也应采用动名词。

我觉得网友了解这个原则就够了。