【答】首先，behind 在这里用作形容词，意为“落后了”， behind in your work 意思是“在你工作方面落后了”。又如：

Jack, you are behind in your work. 杰克，你的工作进度落后了。

Or do you feel you are behind in your language learning? 或是你觉得你的语言学习已经落后了？

▲ 此外，我重点讲一下end up 的用法和意义。

end up：这是一个十分常用的动词词组，主要用作不及物动词。

【意思】“结束；告终；意外到达；终于成为”等意义。

【用法】在end up 之后可以跟“名词、形容词、现在分词、过去分词、介词短语”等，表示end up 的方式，或者干脆就是结果。现分别举例如下：

1. end up + 名词：

Somebody like you could end up a goat. 

象你这样的人最后可能变成替罪羊。

By what twist of fate did she end up a millionaire?

是什么命运的扭转使她最后成了一名百万富翁?

2. end up + 形容词：

If he carries on driving like that, he'll end up dead. 

他照这样开车，早晚得死于非命。

So how do you end up time-starved, frustrated, and behind in your work?

那么，你是如何得到这样的结果的——时间紧迫，倍感沮丧，工作落后？

3. end up + 现在分词：

You could end up running this company if you play your cards right.

你要是处理得当，到头来这个公司能归你掌管。

If no one helps him he may end up being a beggar.

如果没有人帮助他，他最终可能会成为一个乞丐。

4. end up + 介词短语：

He ended up as general manager of the company.

他最后成了这家公司的总经理。

They took the wrong train and ended up at a small station.

他们坐错了火车，结果来到了一个小站。

Wasteful people usually end up in debt.

挥霍浪费者最后往往负债。

The greedy high official ended up in prison.

这个大贪官以坐牢告终。

If you follow them,you'll end up at the zoo. 你要照他说的走，就会到动物园去了

▲ 关于你的句子：There are only 24 hours in your day, jus the same as everybody else’s. So how do you end up time-starved, frustrated, and behind in your work?

end up + time-starved（形容词）, frustrated（形容词）, and behind （形容词）in your work ——3个形容词并列。