这样的问题没有绝的答案，只能靠在具体语境中进行体会：

▲He says he is tired. 他说他很累。

此句有两种可能：

第一种可能：把句中的says看作是经常性的动作，此时的意思是：他常说他很累。

第二种可能：他刚刚说过他很累。这个刚刚与具体的时间长短没关系，是5分钟还是30分钟？还是一个小时？这与之没关系，传话人之所以在此用一般现在时主要是为了体现“现实感”（这需要在具体语境中去体会，并且也没有绝对的标准）。比如，A对B说他因为太累想请假，此时C向B打听A的情况，此时B可以有以下两种说法：

He says he is tired. 用一般现在（可能A还在单位，没有走开）

He said he was tired. 用一般过去时（可能A已离开单位）

▲He said he was tired. 他说他很累。/ 他当时说他当时很累。

“说”和“累”都发生在过去，而且是同时的，即过去“说”的时候仍然处于“累”的状态。

▲He said he had been tired. 他说他当时很累。/ 他当时说他那时很累。

“说”在过去，“累”在过去的过去。比如：他是昨天“说”的，但“累”可能是指前一天外出游玩时的情况。即相当于：他昨天说他前一天外出游玩时很累。